Re: ｆｊさん　３月５日の書き込みありがとう - ｆｊ (女性)

2007/03/30 (Fri) 23:59:07

お久しぶりです。お蔭様で何とか３ヶ月位、維持しています。私にとっては快挙です。ちょうど一年前はまだ７５㌔強ありましたので約３０kのダイエット。そりゃあ、周囲も姑も驚き心配するでしょうね。それが当人にとっては、興味本位・無責任な干渉に思えてしまい、頑なな私は嫌で仕方ありませんでした。と同時に〝リバウンドしてこれ以上笑い者になりたくない！〟ホント私も育ちが悪いです。愚痴ってすみません。

〝３０k＝子供一人分〟が無くなってしまうって、身体的にこんなに違う（友達ママが｢別人になっちゃったんだね｣といいましたが、正しくそう、）んですね。

でも、やっと、やっと、最近ほんのわずかずつこの体重に慣れて来たかな。でも、まだ、たまに｢朝の計量で急に増えたりして・・｣と恐れています。


『食べてもエネルギーを消費しやすい身体作り。また消費する習慣・・』お言葉ありがたいです。

私、言葉からも〝あせり〟が覗えますよね。そんな私ですから、とべこんとさんの

『一度インストラクターさんの腰の角度と背すじに注目して見て下さい。』とのアドバイス、とても冷静になれて良いです、私には。

以前、『ダイエット＝健康・美容』とのお言葉も頂き、｢そのとおり｣と日が経つにつれ思いますね。

私の〝無月経〟状態、その事自体は痛くもかゆくもないのですが、ある漢方の先生曰く｢信号が壊れたようなもの｣と言われました。その時は実感があまりありませんでしたが、

・トイレ（小用）がガマンできない（尾篭な話で御免なさい）
・尿酸値が高い（7.8）

といった、私のこまった現状はどうもホルモン異常が原因のようです。身体の〝こわばり感〟も関係があるかもしれません。

実生活に支障を来しているこの数々の事例が治るとしたらとても助かりますので、2月頃より漢方薬を飲んだり、背骨やら第一肋骨のゆがみを治すべく整骨院にも毎日通っていますが、これもどうなのでしょうね、長年で出来た身体がたった１０分程度押したり開いたりすることで、変わるのかなぁ。

とりあえず、ホルモンは正常にしたいものです。（今４４歳ですが）

自分の事ばかりですみません。

とべこんとさんのグーでのご回答や、私へのこの掲示板へのお書込み、とても為になります！考え方が大きい（？）目先だけにとらわれてない。とかくダイエッターって近視眼的なんですよね。でも、これから長い年月を自分の身体と付き合って行かなきゃならないのですから、まず、健康ありき、ですよね。

とべこんとさんは大人だな～、と思う事が多いです。

「全ての人に効果がある簡単なダイエット方法があれば、嫁姑問題はこの世に無し」（笑）

これまた、名言！（私には感慨深い）


今、思っても、あの〝情熱大陸〟の『一日にしてならず』のご引用、私を支えています。私がここまで何とかこれたのも、｢今日一日を精一杯過ごそう、｣この積み重ねです。

でも、今でも『今さら痩せてどうなるの、痩せたおばあさんが太ったおばあさんになるだけじゃないの、』との書き込みを見ると、フラフラ～と弱気になります。

人間だもの、そんなもの（脆弱）よね。

私には食べ物って影響力あります。１２月のドックで肝臓の検査値が若干悪かった為、食養の本を見て
レバーやら牡蠣やらを食べていましたら、3ヶ月位で肝臓の値は正常になりました。が、今度は尿酸値が上がってしまった。プリン体の高いものばかりを好んで多量に摂っていた為。

あとは、生理が戻らないかなぁ。身体を冷やさないようカイロ貼ったり、生姜、ネギ、なつめ、等など
食しているんですけどね。５０㌔は越さないとダメかな。それは嫌なんですけどね。

ホドホドが出来ないのです。ネギは甘くて美味しく感じ、一食で2本、ニラ2束、生姜５０グラム以上、ホウレン草小松菜一束ずつ、動物性蛋白源、それに、大どんぶり一杯の納豆＋刻んだ野菜＋生卵、ヨーグルト７００ccをもうお腹がパンパンになっても食べ続けています。最後に数種の豆入り十穀玄米にゴマきなこをかけて３～４時間、食べ続ける毎日。これが止めれません。これがあるからやって行けてる、って感じ。

何でもない野菜の過食症です。だから冷えもするんでしょうね。

美味しいものを少しだけ、3食バランス良く、なんて、とても出来ない、、、

と、今は頑なに思っているけど、絶対にバランス良い食生活に戻れるはず。こんなにジム通いも頑張れているんだから。きっと、3食バランスの良い食生活の方がラクなんだろうな。でも、今は出来無いい。。。

バターをぬった食パンを食べる勇気がありません。

家族の料理の味見も出来ないのです。

無脂肪乳・豆乳ヨーグルトは一日1000ccでも食べるのに、普通乳を少しでも飲めない。

温野菜できっと何百カロリーも摂ってるでしょうに、白いご飯や油を使う事が出来ない。

これが摂食異常なんでしょうね。


でも、でも、今年の終わりころまでには善進していたい。何でもないことよ、きっと。バタートーストとドレッシングのかかったサラダ、スクランブルエッグくらいの朝食を食べるのは。お昼、軽くランチを食べるのは。夜、子供達とカレーライスを食べるのは。

とべこんとさんのグーへのご回答等で私はとっても勉強になっていますので、こちらへのご返信はどうぞ、気になさらないで下さいね。

Re: ｆｊさん　３月５日の書き込みありがとう - とべこんと (?)

2007/04/13 (Fri) 14:10:14

お元気ですか？

１点だけ、
＞尾篭な話で御免なさい
気にしなくて大丈夫ですよ！
かえってＷｅｌｃｏｍｅです。

Washiboohさんへの回答のNO.4・NO.8で、
人間が生きていく中で、欠かせないものがありました。
(4)排泄（大便・小便・汗）

そして、ＨＰ内の”☆デトックス(体内解毒)”

で、”おしっこ”と”うんち”について既に書いていますから！
（最初に下の話をしたのは私の方で～す）

”おしっこ”と”うんち”は身体の状態を表すバロメーターだと思っています。
健康診断でも、検尿は必ずありますよね！
詳しい検査になると、検便もありますよね！


オムツをしている時は、親が”うんち”を見て健康状態を確認していてくれたのですが、
１人でトイレが出来るようになってからは、完全に自己流の判断になっていますよね。
（便秘、下痢だけの判断しか出来ていない）


いざ知りたいと思っても、他人の”うんち”を見ることが、なかなか出来ないのが現状ですよね！
（見せるのも、恥ずかしいですよね）


将来的には、この掲示板で、健康なダイエットの為のまじめな”おしっこ”と”うんち”の話が出来たら良いな～と思っていま～す。

まずは、目指せ快便！ですかね（笑）


また返信します！